【報告】腸美人になろう!6ヶ月講座第2回、あわ・ひえ・いなきび

小濱 久美子

ページをご覧頂き、ありがとうございます。mindnest89代表の小濱久美子です。
13年間子どもの施設(児童館・学童クラブ)で働き、9年間公務の立場で子どもの食生活、保護者の育児不安、沢山一緒に悩んで試行錯誤をして皆様と共に成長してきました。
私の活動を通して一人でも多くの方が人生が豊かに、そして健康になってもらえたらと思います。

2017年7月22日(土)
サロンペガサスにて開催しました!
※写真は参加者はるるんからの提供♡
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夏のこの時期、暑さで身体の臓器がお疲れな所です。
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そこで『あわ・ひえ・いなきび』で基本代謝を復活✨
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雑穀の効果や栄養価をお伝えしつつ

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雑穀の歴史も少し紐解いていきました。

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血管年齢も測りつつ身体の状態をお伝え。

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現状を知っていただき改善の一助になれれば嬉しい限りです✨

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恭子さんの作る雑穀ご飯も一緒なので
皆んな元気になりますね!

このレシピとデモンストレーションも付いているので、ご自宅での調理に取り込める✨

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簡単で美味しくて✨

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しかも食べてみると

「雑穀が気にならない!」

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そんなに料理も知れちゃいます

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ご飯食べると皆んな暑くなって代謝上がってました。

次回は第3回!!

8月はお休みなので、9月に!


また9月は入門編をやるので、
どんな感じで6ヶ月講座やるのか知りたい方はこちらに来て下さいねー🌈

9月23日(土)11:00〜
大森サロンペガサスにて開催予定



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