【腸美人になろう!6カ月講座第2回報告】
今日は土日グループ第2回目!!
ご飯タイムになってからの写真(笑)
2回目からは、
座学+料理のデモンストレーション♪
皆んなで、調理の方法を見て、実際に作るときに、こんな風にしていたなを思い出してもらえるようになってます♡
もちろんレシピ付き(*^ω^*)
雑穀ご飯とサラダ、メイン、スープ!
第2回目は
『あわ』『ひえ』『いなきび』
〜脂質代謝を改善して、腸内環境を整える〜
なので
それぞれの雑穀料理を1品づつと
3種類入った雑穀ご飯♡
コレが本当に美味しくて、恭子さんの作るご飯は体も心も目も喜ぶ美味しい薬膳雑穀料理✨
「雑穀雑穀してない!!。」
「こっちはチーズだ!
雑穀きにならない。」
「こんなにトロッとするんだ!」
皆さん思い思いに感想が出ていました。
スープのお代わりも、皆んなでペロリと食べて、楽しいお喋りは続く…。
今回もご自身のマイブレンド雑穀を持ち帰って頂き(次回の9月までしばらく時間が空きますが)体の中から変化を感じてもらえたら嬉しいなぁと😊✨
素敵な夏休みを過ごした後の皆さんの状態はいかに?!
0コメント