雑穀ＧＡＩＤＥによる食育講座

最近よく聞くようになった雑穀。

これってどういう風に使えばいいのかわからない。味ってどんな味なの？料理に使うにはハードル高い気がする。。。

新しい食材を使うのは不安・疑問・が沸いてきますよね。

まずは味を知って自分に取り入れられるようにレシピも知れるようになります。

美味しい食べ物を取りながら健康になれるって嬉しいですよね！

雑穀って美味しくヘルシーに食べれる日本人に一番適した食材なんです。

それを知って頂いたうえで・・・

さて問題です。

人間の身体はなにでできているでしょうか？

よーくかんがえてみてください。

答えは下へ♪

答えは、空気（酸素）、水、栄養です。

これって、とっても大事なこと。

水と栄養は自分で選び取れますよね？

そう！要するに体の不調は自分の食習慣と生活習慣で起こしているのです。

今、何か思いつくことがあったあなたも。いや、私は気を付けているから大丈夫。と思った貴方も本当にそのままの食習慣でいいのでしょうか？世のなかには間違った知識が氾濫しています。その栄養素は本当にあなたにあっていますか？その健康法で貴方の身体はよくなりましたか？

貴方の子ども（将来の子ども）が食べるものを選ぶ基準、これから出産に向けての自分の身体づくりの基準、自分が健康で生き生きと暮らすための栄養の取り方を知って頂きたいと考えこの講座は開かれています。

本講座は食育講座に来た人が何を学び取りたいのかをしった上で講座を組み立ててお話をしていきます。

自分が健康で生き生き暮らすためのヒントをこの講座から持って帰ってください。

講座開設は開設時リンクを貼り付けます。